Primero auxilios psicologicos

Las personas que brindan primeros auxilios psicológicos no necesitan ser profesionales en el campo de la salud mental. La técnica de primera ayuda es sencilla y práctica, pero requiere de un tratamiento básico para su aplicación.
Los objetivos de los primeros auxilios psicológicos son:

Proporcionar alivio al sufrimiento emocional de inmediato.
Reducir el riesgo de que las reacciones llamadas normales de transformen en algo más grave.
Ayudar a satisfacer las necesidades básicas y de supervivencia que padecen mucho de los que sobreviven a los desastres.

La realidad de las circunstancias exige un enfoque breve,

flexible, creativo y adaptable. Los componentes de los

primeros auxilios psicológicos son:

Realizar contacto con las personas.
Analizar e problema.
Analizar las posibles soluciones.
Ejecutar la acción concreta.
Dar seguimiento.
Estimulación.
Ofrecer información

Acciones a ejecutar

Lo primero es mantener una actitud de escucha abierta a lo que las personas manifiestan.
Valorar cuidadosamente las reacciones de las personas afectadas por el desastre e identificar con criterios claros a las que requieren una atención psicológica más urgente para ofrecer un apoyo personalizado.
La persona que está en estado de choque o conmoción debe ser alejada del ambiente traumático. Se le debe hacer sentir que está acompañada, sostenerle la mano, abrazarla, acariciarla, hablarle con tono afectuoso y sereno, llamándola por su nombre.
Si la persona afectada está confundida o no tiene una idea clara de lo que está sucediendo, el personal de primera respuesta debe mantenerse relajado y contestar las preguntas comunicando claramente que está actuando solidariamente para resolver sus problemas.
Si la persona expresa sus sentimientos de dolor o frustración con un comportamiento agresivo, por ejemplo, golpeando objetos, acompáñela calmadamente, sin tratar de detenerla inmediatamente, a menos que la seguridad de ella misma o de otros corra peligro.
Asegúrese de que la primera ayuda psicológica no interfiera, ni complique lo primeros auxilios médicos.
Apoyar en al solución de sus necesidades básicas y de supervivencia (alimentación, agua potable, abrigo, alojamiento, atención médica, etc).

Manejo del duelo.

Es normal que después de la muerte de uno o varios seres queridos haya tristeza, sufrimiento y aflicción. También cuando hay una pérdida importante de la salud como por ejemplo una amputación.
El periodo de duelo es aquel en que la persona elabora lo sucedido, lo entiende, lo supera y vuelve a reconstruir su vida.
El duelo se vivencia con una mezcla de tristeza, angustia, miedo e ira. En el momento más crítico llega a los extremos del dolor emocional muy intenso y la desesperación. Después viene el alivio progresivo y concluye con expresiones de confianza y esperanza renovadas.
Es importante tener presente que el proceso de duelo implica : liberarse o dejar atrás la relación con la persona u objeto perdido, adaptarse al mundo en otras condiciones y el esfuerzo por establecer nuevas relaciones.

Acciones a efectuar ante el proceso de duelo.

Intentar animar a la persona que sufre el duelo a que exprese sus sentimientos de pérdida.
Ayudar a fortalecer su autoestima.
Averiguar las reacciones previas ante el duelo, lo cual da una idea de cómo las personas se han defendido antes.
Ayudar a superar la negación, confrontando a la persona con la realidad y ayudándole a analizar las perspectivas de una vida que debe continuar, a pesar de la pérdida.
Reforzar los recuerdos positivos del fallecido.
Apoyar los rituales de aceptación.
Reiniciar las actividades sociales, como prácticas religiosas, deportivas, recreación familia, etc.

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